許多考生不想在公職之路花費太多時間，急著想上榜、選擇犧牲休息時間瘋狂讀書，去年普考及地方特考三等人事行政雙榜的林家生說，他以過來人經驗，奉勸考生千萬別急，否則可能會賠上健康。
林家生舉自己為例，因久未接觸書本，一切從零開始，卻被「一年上榜不是夢」這句話壓得喘不過氣來。他說，為了想在第一年就考上，心急地瘋狂讀書，結果搞壞身體，不僅焦慮、皮膚長濕疹、心跳很快，晚上嚴重失眠，一躺下去整晚都聽得到自己的心跳聲，後來就醫才知道是自律神經失調、輕微憂鬱。
林家生得知為了考試壓力搞壞身體後，慢慢調整步調，不再衝衝衝，擬定讀書計畫，照著計畫來，再搭配每天運動，完全放鬆再讀書。他說，這樣才會有助於吸收、提升效率，思路也能較清晰。
這題是考對等連接詞的用法。每天花一點時間複習單字或文法，英文就可以一天一天進步囉！
題目： Write down _____ your home phone number and your number at the office.
(A) both
(B)either
(C)notonly
(D)neither
看2閨密都上榜 她不灰心…拚上地特
長相甜美的王映璇看準公職穩定，與2位大學死黨相約，一畢業就一起參加國考。她報考高普考時，因0.8分之差飲恨落榜，但2位閨密卻先考上，順利踏入公務體系。她不甘心，持續再報考地方特考三等花東區會計，終於如願考上。
24歲王映璇是台東人，就讀東海大學會計系，和其他大學生一樣，在大四那年面臨人生分叉路，猶豫該到私人單位當會計？還是報考公職？家人及學長姐建議，促使她決定往公職這條路邁進。
王映璇說，會計系畢業大多會選擇到會計事務所，學長姐常分享到事務所工作的經驗，社會新鮮人剛入行薪水3萬多，若遇到「忙季」時常要加班，加上加班費至少有4萬，但工作壓力大、較辛苦。除了學長姐分享經驗外，因爸爸是退休警察，哥哥也是警察，家人認為還是公務體系較穩定、薪水也優於一般工作，最後選擇考公職。
王映璇去年6月一畢業，才隔一個月就參加高普考，雖以微小差距落榜，但她認為第一次參加國考就有這樣的成績，代表有實力。王映璇說，一方面覺得自己有實力，一方面又對自己很沒信心，若繼續報考，可能會考不上，內心很矛盾，最後給自己2年的期限，萬一沒考上，就去事務所，再不行就找其他工作。
8年級生林慈雅熱愛藝文展覽，甚至還會揪團一起看展，為讓興趣變成工作，她大學畢業即投入國考，去年考取高考三級文化行政。她已分發到地方政府文化局從事藝廊、展場相關工作，她說，做自己最愛的事，工作更起勁。
26歲林慈雅中山大學中文系、外文系雙主修畢業，大學時曾當過家教，指導國中生英文，也曾嘗試口譯工作。但她發現口譯很耗腦、需要花很大精力及專注力，前年畢業即放棄擁有外文能力的優勢及語文相關工作機會，選擇加入公職考行列。
林慈雅從105年畢業開始準備考試，從無國考經驗的她，為評估自己能力，抱著練筆的心態，畢業當年即報考高普考、地方特考，其中地方特考的成績更為屏東縣第二名，可惜的是，當年只錄取一人，無緣上榜。
儘管榜單上沒自己的名字，卻也讓她更有自信，認為自己在各種考科準備不夠完整的情況下，還能有這樣成果，代表自己有實力，促成她繼續報考公職，總算在去年順利考取，分發至南部地方政府文化局擔任就展場承辦人及典藏室管理、數位推播等相關工作。
本人為志光數位學院之學生，於104年錄取普考一般行政，因在這段過程中，受到許多人的幫助，所以上榜後也希望能回饋大家，另一方面也是想要感謝志光數位學院的眾位優秀老師、親切的工作人員，所以寫上我的上榜心得，供眾位參考，如果這篇文章對你有任何小小的幫助，也希望您上榜後也不吝寫下你的心得，幫助大家。
背景
畢業自國立政治大學政治學研究所，畢業後因對自身的期許與興趣，報名了志光高考班。但因家境的關係，所以兼職準備了九個月，最後三個月才辭去工作，專心衝刺高普考。會選擇一般行政之原因在於，大學時有修過政治學、行政法、行政法、公共政策等科。雖然畢業多年，許多內容都早已忘記，但是對於這些學科常使用的字彙在研究所期間仍經常使用，因此重新學習時，較快入手。
各科準備方式
不少基層公務員選擇參加更高等的國考作為升遷方式，不僅職等提高，薪資也會上升。不過要邊工作邊準備升等考卻不容易，李易霖舉自己為例，每晚通勤回家都已經8、9點了，還要騰出時間來看書，真的很難，只能靠意志力撐下去。
「每天都在天人交戰！」李易霖說，當時在新北市民政局服務時，是最操的時候，新北市政府自從升格後，是全國人口最多的縣市，但人員編制一直未能補齊，業務多、人力流動大，堪稱全台最忙的單位，不僅每日加班，甚至也得犧牲假日到市府加班。若以平日來說，回到家都晚了、又累，幾乎無法準備考試，只能強迫自己，靠意志力撐下去，至少每日也要讀書一至兩個小時。
李易霖原本因工作太勞累，影響準備考試的動力，但他曾想起學長說的話，「歷年考試都是60分及格錄取，至少不要讓每題低於10分以下，要拿基本10分不難，加上擅長的強科一定不只拿10分，加總起來就能上榜了」，也因這句話，讓他讀書更有動力、不再消極。
又進入學期末的考試季節，莘莘學子都要埋頭苦讀，但考試時經常出現頭痛、心跳快、尿頻等症狀很困擾，又或是看到坐在附近的考生都振筆疾書，心裡會更緊張，小心是出現考試焦慮的表現。
香港《蘋果日報》報導，臨床心理學家指出，考試壓力除了可引起身心症狀，更可演變成憂鬱症及焦慮症，建議學生要調整應試心態，並利用自我提示、深呼吸、肌肉或意像鬆弛法，改善焦慮情緒，又可透過完成「1分鐘考試焦慮自我評估」，了解有否考試焦慮的問題。
註冊臨床心理學家葉妙妍表示，臨近如5月、6月的考試季節，會有較多學生因考試焦慮求助，曾有外國研究推算，約25%至40%學生，有不同程度的考試焦慮。適當壓力可成為學生的推動力，有助更努力及專注溫習，但壓力爆鍋，就會影響表現。性格緊張、自我或父母要求高、自信不足、很介意別人看法、經常低估自己應付能力，屬資優或有學習障礙的學生，都較易有考試焦慮。
出現考試焦慮的學生，早於備試期已容易受失眠、胃口差、心情煩躁及坐立不安困擾。葉指，在試場出現症狀可能更嚴重，如頭痛、頭暈、心跳快、呼吸急促、作嘔、胃痛、口乾、肌肉繃緊，或會因頻尿或腹痛要經常如廁。
上述症狀會影響溫習或考試表現，讓人腦海一片空白，難組織問題答案。部分學生因而逃避考試，不願上學或考試時請病假，也有學生因考試焦慮，演變成憂鬱症或焦慮症。
陽光女孩散播溫暖 為了這些孩子考觀護人
去年考取司法特考觀護人的蔡雅涵，求學時曾參加返鄉服務隊，到偏鄉小學服務，發現弱勢孩子容易受環境影響，可能被霸凌或因觀念偏差而誤入歧途，她萌生當觀護人的念頭，希望能為迷途孩子伸出援手。
24歲蔡雅涵淡江大學公共行政系畢業，活潑開朗的她，曾在華山基金會當志工，大一及大二自告奮勇參加兩次返鄉服務隊，熱心助人、總愛散播溫暖的她，希望未來工作也和助人有關。
「參加營隊促成報考司法特考的動力！」蔡雅涵說，那時參加返鄉服務隊擔任小隊輔，發現營隊中大部分的小朋友都很乖，卻有少數幾個較調皮搗蛋、愛欺負人或罵髒話，實際了解後發現，他們只是想引起大家注意。
她因此編了一個小職位，請他們當秩序小隊長，給他們機會，孩子反而更努力求表現，同樣模式套用在青少年、成人身上，行為偏差甚至犯罪不是一夕促成，只要給機會，都能矯正。
流浪教師靠鬥志 地特三等考16次上榜
去年考取地方特考三等人事行政的孫俊哲曾是流浪教師，後來錄取地方特考五等考試，在校擔任教育行政職，工作雖穩定，但薪資待遇不高。為給家人更好的生活，他邊工作邊準備升等考，當兼職考生讓他壓力極大，準備8年、考了16次，去年終於在地特三等人事行政金榜題名。他說，「考試就是鬥志，總有一天名字一定會高掛榜單」。
英文是沒有範圍的科目，想要英文好的第一要訣就是背單字，補充的例句也要一起記起來喔！
題目：The earthquake caused considerable property _____ to homes near the mountains.
(A) damage (B) benefit (C) advantage (D) shelter
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