考上大學後，許多學生都不願回頭再苦讀拚考試，曾是高醫大學生的林士欽，卻因對未來茫然，選擇休學，更報考警專，他等於得再讀一遍高中課程、再背負考試壓力，考試全從頭來過，他只盼完成當一名維安、特勤人員的夢想。
林士欽曾是高醫大學生，林士欽說，高中時，他見阿公、阿嬤年紀越來越大，想學習醫學知識，以便照顧他們，進入醫管系發現，課程卻偏向企業管理、醫療資訊管理等，跟他想像落差很大。不僅與想像落差大，林士欽第三類組畢業，學習寫程式，非常吃力，他又擔心，醫管系不像護理系、藥師系等醫事人員擁有醫學專業，就業市場似乎也不明。
另外，林士欽很愛好運動，希望未來工作可以更機動性，不只是待在辦公室，陷入懊惱時，林士欽弟弟分享警專生活，林士欽想，警專出路明確，未來工作也符合自己期待，大一暑假便下定決心休學。對此，大學老師、同學都非常驚訝，還有人嘲諷他。
「既然不適合，就不想浪費時間」，林士欽說，自己的路自己走，雖然很多人都不認同，他的父母卻很支持他，很多已考取警專的同學也都很支持他。
這次單字英文考題考的是吸菸跟身體的疾病有關的問題，四個選項都是考試中出現的常客喔！單字篇都是老師長期彙集整理各類公職考試的英文試題所得來的，只要標註紅色字的[always]的單字，不管怎樣都要把它給背起來！
題目：A lot of studies have shown that smoking is _____ not only to cancer, but to heart disease and many other health problems.
(A) harmful (B) accessible (C) linked (D) exposed
關鍵單字補充
出身警察世家的黃子欽，去年考取律師高考。
身為法律門外漢，黃子欽初次接觸法律相關課程時，宛如鴨子聽雷，他靠著把握零碎時間如搭車、騎車時，聽取錄音帶來熟悉基本法律基本名詞、法律觀念，每次上完課，他一定會趁印象深刻時，複習課文，提供讀書效率。
考法研所時，黃子欽每次下班時，就衝去圖書館看書，他說，他不是法律系出身，連基本觀念都聽不懂，只能靠著多聽幾次來加強，連搭乘大眾交通工具時，都反覆聽課，幾乎每天讀書3至4小時。
就讀法律系時，黃子欽更沒鬆懈，因修習大學法律系相關課程，每天課程從早上8點排到下午5點，他說，跟著學校進度，除掌握學業成績外，也能順道準備律師、高考法制等相關國考。
每天上課完，他一定會當天複習，將上課晃神內容補起來，還有疑慮部分，力求解惑，還會寄email與老師討論。
黃子欽也抓緊假日時間，他周六通常讀書達10小時，除了再加強平常上課內容，若還有時間，還會加強補習班課程，周日則是選早、中、晚某一時段讀書，其餘時間則會放鬆。
寒暑假也是加強讀書時間，黃子欽說，他會先檢討期中、期末考試，針對沒拿分題目，與老師討論，接著加強相關內容複習。另外，通常放假前夕就可預先得知下學期課程，若下學期沒有國考科目，趁著放假期間，他就會先上補習班課程，來準備國考。
第一次讀陌生科目，黃子欽說，他擔心沒有其他時間複習，第一次讀書都會「精讀」，藉此避免前面沒學好，後面看不懂等問題。
他透露，讀書時第一次畫重點，接著複習只看重點，若有重點還不熟悉，才會製作筆記，最後複習也只會看筆記。
引自2018-1-20 聯合報 記者呂思逸
https://udn.com/news/story/6939/2939927
每逢重要考試來臨前，總會有一些家長帶著孩子到門診中尋求協助，常見問題有：「考試明明知道答案卻容易粗心寫錯」、「無法集中精神，感覺讀書效率難以提升」、「肩頸僵硬、身體沉重，甚至出現頭痛」、「明明很疲倦，卻躺在床上翻來覆去，就算睡著也感覺很不安穩」、「情緒起伏不定，一下煩躁易怒，一會又無力倦怠」、「過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、或是蕁麻疹等過敏體質症狀惡化」等。
日本將這些在特定考試期間發生問題，稱為「考試壓力症候群」，在台灣、日本、韓國等亞洲國家特別容易出現。
◎中醫觀點會建議下列方法，幫忙考生度過考試壓力症候群。
●穴位刺激：考生平常可以按摩風池、天柱、肩井、巨骨、天宗等穴位（圖1），幫忙放鬆肌筋膜的緊繃。
局部針灸、穴位敷貼（圖2）、耳穴敷貼（圖3），調整氣血流通，改善過敏症狀。
●中藥茶方：經過中醫師的評估，開立適合考生的方劑或茶湯，如含有天麻、刺五加、粉光參、遠志、益智仁、菊花、甘草等中藥（圖4），改善體質、幫忙緩解疲勞的狀況，提升讀書的效率和品質。
圖‧文／何信諄、姜智釗（作者為中壢風澤中醫診所中西醫師）
▲圖1。
地方政府特考 三等 人事行政 莊淯雅 考取經驗分享
一、參加公務人員考試之動機（驅力）及歷程：
本身是私立大學外文系畢業，大學畢業後曾經在私人企業上班，當時在台北工作，龐大的生活開銷和房租，對於當時一個月不到30k薪水的我來說，根本存不了錢，確實是很沉重的負擔。在工作一二年後，毅然決然的辭掉工作，搬回南部當全職考生準備考試。
當時心態還愛玩，覺得自己年輕可以慢慢準備，但是時間久了，壓力越來越大，身邊親朋好友三不五時會關心詢問「考上了沒？」「你到底要考到什麼時候？」，看到身邊一起準備考試的夥伴一個個考上、身邊朋友一個個結婚生子、工作順遂、生活多采多姿，覺得只剩自己困在國考的牢籠裡，無法掙脫，這是一種精神折磨真的很痛苦。
因此，後來下定決心跟自己說：「我不要再過這種生活了！我要考上！」正因為這條路我走得比別人久，又不像有些人天資聰穎可以一二年考上，我屬於苦讀型考生，很多課本上的觀念，別人聽一次就懂，我可能要重複看了好多遍，才能稍微領悟其中意義。後來我幾乎一整天都待在圖書館，手機幾乎24小時開飛航，不斷重複看著一遍又一遍的書，終於在今年幸運考上地特三等人事行政。
國營事業 中油-企管組 (正取第3名) 王婉若
一． 背景
我在國營事業招考前約五個月辭職全職準備。這是我第一次考國營事業考試，雖然我是經濟系畢業，但已畢業十幾年，經濟幾乎忘光，而其他科則是完全沒有念過，所以我選擇志光協助我準備考試。選擇志光是因為前人的推薦和好評。
二． 準備方式
每個人的念書方式和習慣都不一樣，以下是我準備各科的方式：
泛國營事業招考資訊 (2)
